Valószínűleg minden nap használod a fogkeféd annak érdekében, hogy megtisztítsd a nyelved és a fogaidat a baktériumoktól és a fogkőtől.

Ugyan a szád sokkal tisztább egy fogmosás után, a baktériumok átkerültek a fogkefédre.

A fogkefédet valószínűleg a fürdőszobában tárolod, ahol a baktériumok tovább lehetnek a levegőben.

A következőkben bemutatjuk, hogy hogyan tisztítsd meg a fogkefédet annak érdekében, hogy az minden alkalommal tisztán és készen álljon a használatra.

Hogyan tisztítsd meg a fogkeféd?

Sokféle módon tudod lefertőtleníteni a fogkeféd két használat között. Némelyik hatásosabb a másiknál.

Engedj rá forró vizet minden használat előtt és után

A legegyszerűbb tisztítási folyamata a fogkefének az, hogy minden használat előtt és után forró vízzel alapossal leöblítjük, ügyelve arra, hogy a sörték közé is folyjon.

Ezzel megszabadulsz a baktériumoktól, ami a fogmosások közötti időben kerülhetett rá. Hasonlóan azon baktériumokat is eltávolítja a fogkefédről, amik használat után kerülhettek rá.

A legtöbb embernek elég, ha tiszta, forró vízzel takarítja le a fogkeféjét két használat között.

A fogkrém alkalmazása előtt engedj forró vizet a fogkefe fejére, ami legyen olyan meleg, hogy gőz keletkezzen.

Miután alaposan megmostad a fogaidat, újból tisztítsd le forró vízzel a fogkefét.

Áztasd be antibakteriális szájvízbe

Ha nem elég számodra a forró vizes tisztítás, akkor beáztathatod antibakteriális szájvízbe is a fogkeféd

Vedd figyelembe, hogy emiatt azonban gyorsabban elhasználódhat a fogkeféd, hiszen a szájvizek általában olyan anyagokat tartalmaznak, amik a sörtéket letörhetik.

Ha így akarod letisztítani a fogkeféd, akkor tedd fejjel lefelé egy kis pohár szájvízbe, és hagyd ázni körülbelül 2 percig minden fogmosás után.

Szükséges-e felforralni a fogkefét?

Nem kell leforráznod a fogkeféd ahhoz, hogy tiszta legyen, sőt egyes fogkefék műanyag nyele még olvadni is elkezdhet.

Ha mégis ezt a módszert használnád, akkor melegíts vizet a vízforralóban vagy a tűzhelyen. Amint elkezd forrni, vedd el a gázt, és körülbelül 30 másodpercig áztasd benne a fogkeféd.

Műfogsor tisztító folyadék

A forró víz és a szájvíz mellett használhatsz műfogsor tisztító folyadékot is a fogkeféd fertőtlenítéséhez.

A műfogsor tisztító folyadék antimikrobiális összetevőkből készül, amikor a szájban lévő baktériumokat és fogkövet veszik célba.

Ne használd fel újra azt a tisztító folyadékot, amit egyszer már felhasználtál a fogsorodhoz.

Oldj fel egy tisztító tablettát egy pohár vízben, és körülbelül 90 másodpercig áztasd benne a fogkefédet plusz tisztaságért.

UV-s fogkefe fertőtlenítő

Beszerezhetsz olyan UV fényt felhasználó tisztítót, amit kifejezetten a fogkefék tisztítására fejlesztettek ki.

Egy tanulmány az UV fény fogkefék tisztítására használt tartományainak hatásosságát vetette össze a klórhexidin alapú tisztítókkal. Az eredmény azt mutatta, hogy az UV hatásosabb volt a fogkefék fertőtlenítésében.

Ez a készülék azonban a drágább eszközök közé tartozik, de nem létszükséglet, hogyha a tiszta fogkefét akarsz. Ha mégis veszel egyet, minden esetben kövesd a gyártói útmutatásokat.

Megjegyzés: A CDC (Centers for Disease Control and Prevention) nem állítja, hogy érdemes UV-s tisztítót venned a tiszta fogkefe érdekében.

Hogyan tisztítsd meg az elektromos fogkeféd fejét

A legtöbb esetben ugyanúgy tudod az elektromos fogkefék fejét letisztítani, mint a többi fogkefét.

Bizonyosodj meg arról, hogy szétválasztottad az elektromos részektől, mielőtt bármit tennél rá, kivéve a meleg vizet és fogkrémet.

Ha olyan elektromos fogkeféd van, amit nem tudsz leválasztani a testről, akkor egyszerűen használj meleg vizet vagy szájvizet, és tárold tiszta, száraz helyen.

Hogyan tartsd tisztán a fogkeféd

Ha lefertőtlenítetted a fogkeféd, akkor is tehetsz azért, hogy tisztán tartsd.

Valószínűleg a fogkefe helyes tárolása ugyanolyan fontos, mint letisztítani használat után.

Tárold minden nap cserélt hidrogén-peroxidos oldatban

Egy 2011-es tanulmány azt mutatta ki, hogy ha egy kis pohár hidrogén-peroxidban tartod a fogkeféd, akkor ez egy olcsó, de hatásos módja annak, hogy a baktériumok terjedését a lehető legalacsonyabban tartsd.

Cseréld ki minden nap a hidrogén-peroxidos oldatot, mielőtt beletennéd fejjel lefelé a fogkeféd.

Kerüld a fogkefék egymás melletti tárolását

A baktériumok átterjedését jelentősen segíti, hogyha több fogkefét tartasz egy pohárban.

Ha többedmagaddal élsz egy háztartásban, akkor próbáld több centire tartani egymástól a fogkeféket.

Tartsd a fogkeféd a lehető legtávolabb a wc-től

Amikor lehúzod a wc-t, a székletből bármilyen fertőző anyag a levegőbe tud kerülni.

Ez azért probléma, mert így a fertőző baktériumok az összes felületre rá tudnak ülni, így a fogkefékre is.

Ezt megelőzheted azzal, hogy egy bezárható fürdőszobai szekrénykében tartod a fogkeféd. Ha nincs ilyened, akkor próbáld meg a lehető legtávolabb tenni a fogkeféket a wc-től.

Tisztítsd le a fogkefe tartóját is

A fogkefén lévő baktériumok könnyen átkerülhetnek a környező tárgyakra, így a fogkefe tartójára is.

2 hetente tisztíts le mindent, ami letakarja vagy tartja a fogkefédet annak érdekében, hogy a káros baktériumok elterjedését megakadályozd.

Nem szükséges letakarni a fogkefét, de ha így teszel, akkor hagyd előbb megszáradni azt. Ha egy vizes fogkefét takarsz le, az további bakteriális terjedéshez vezethet.

Használj fogkrém adagolót

Amikor fogkrémet nyomsz a fogkefédre, van esély arra, hogy amikor összeérnek a fogkefe sörtéi és a fogkrémes tubus, hogy valamilyen baktérium kerül a fogkefére.

Használhatsz valamilyen fogkrém adagolót, hogy az átfertőzés esélyét lecsökkentsd.

Mikor cseréld ki a fogkeféd

Néha a tisztítás legegyszerűbb módja az, hogyha egyszerűen kicseréled a fogkeféd.

Körülbelül 3-4 havonta érdemes a fogkefét vagy a fogkefe fejét kicserélned.

A következő esetekben mindenképp cseréld le a fogkefédet:

1.A sörték elhasználódtak. Amennyiben a sörték meghajlottak, vagy ketté törtek, úgy nem tudod hatásosan letisztítani a fogaidat.

2. Valaki beteg a háztartásodban. Ha neked vagy bárki másnak a háztartásban valamilyen fertőző betegsége van (torokgyulladás, influenza), akkor a fogkefék további használata segítheti a betegség továbbadását.

3.Valaki más használta a fogkeféd. Ha nem csak te használtad, akkor nincs semmilyen mód arra, hogy azt teljesen le tudd tisztítani. Mindenkinek más a szálflórája, és ezért nem tanácsos valaki más szájából kikerült baktériumokat a sajátodba tenned.

Tanulság

A fogkeféden keresztül a szádban lévő baktériumok a külvilágba kerülhetnek. Ha nem fertőtleníted helyesen a fogkeféd, akkor ezek a baktériumok el tudnak szaporodni. A megfelelő tisztítás nélkül egy koszos fogkefével próbálsz fogat mosni.

A legtöbb ember számára megfelelő tisztaságot nyújt az, ha egyszerűen meleg vízzel leöblítik a fogkeféjüket két használat között.

Ha ezt egy lépéssel tovább akarod vinni, akkor használj valamilyen szájvízzel beáztatós módszert, hidrogén-peroxidot, vagy műfogsor tisztító folyadékot, amik segítenek a fogkeféd fertőtlenítésében.

A fogkefe megfelelő használata és tárolása ugyanolyan fontos a megfelelő szálhigiéniához, mint azt, hogy rendszeresen cseréld a fogkeféd.